30 juin 2005
Nos médicaments
FAITES LE TRI DANS VOTRE ARMOIRE A PHARMACIE
Très
préoccupés par leur santé, les Français sont de gros consommateurs de
médicaments. Des campagnes ont été menées ces dernières années pour
encourager les gens à avoir moins recours aux antibiotiques, à choisir
des génériques et à ne pas vouloir soigner le moindre mal par des
médicaments.
Selon les instituts de sondage, un Français sur 4 serait sous psychotropes !
Les
Français consommeraient 70 000 tonnes de médicaments par an, ce qui
représente environ 1 kg par an et par personne ! En plus de constituer
une quantité inconsidérable, seuls 18% de ces médicaments sont
récupérés afin d'être recyclés.
Il est nécessaire que chacun de
nous ramène les médicaments qu'il n'utilise plus (périmés ou non) et
leurs boîtes d'emballage dans une pharmacie.
Le programme Cyclamed
(association pharmaceutique) s'occupe de faire incinérer les
médicaments qui ne pourront être réutilisés et de distribuer aux
organismes humanitaires ceux qui sont réutilisables, ainsi que de
recycler les emballages.
En donnant les emballages des médicaments
à votre pharmacien au lieu de les mettre dans votre poubelle de tri,
c'est Cyclamed qui paye leur revalorisation et pas votre collectivité
(donc vous contribuable).
Il faudrait sûrement envisager d'opter
pour le modèle anglo-saxon : le pharmacien ne fournit au malade que le
nombre de comprimés dont il a besoin au cours de son traitement.
En
avalant des médicaments, vous envoyez dans votre organisme une dose de
produit chimique. Si leur efficacité n'est pas mise en cause ici, on
peut tout de même se demander si notre corps résiste bien aux éléments
chimiques compris dans les traitements allopathiques. De plus, ces
substances chimiques, après avoir été assimilées en partie par notre
organisme, sont évacués de manière naturelle dans l'eau des toilettes
qui les véhiculera dans les rivières, conduisant à des
dysfonctionnements de la faune et de la flore (source : WWF).
5 conseils contre le gaspillage des médicaments :
¤ Faites le tri régulièrement dans votre armoire à pharmacie.
¤ Ramenez les médicaments et boîtes inutiles à un pharmacien.
¤ Ne gardez pas les antibiotiques et autres médicaments sur ordonnance après vous être soigné.
¤ Ne vous ruez pas sur les médicaments au moindre bobo.
¤ Envisagez les médecines alternatives.
28 juin 2005
Le compost
MOINS DE DECHETS et PAS D'ENGRAIS CHIMIQUE
COMPOSTEZ
La
fermentation de vos déchets organiques peut constituer un excellent
engrais pour votre jardin, votre potager et vos plantes d'intérieur. Ce
compost favorisera la production d'humus dans le sol et améliorera son
activité biologique.
En les stockant en tas au fond du jardin ou
dans un conteneur, c'est plus d'1/3 de ce que contient habituellement
votre poubelle qui peut être réutilisé ! Un Français qui opte pour
cette solution, c'est 80kg de déchets en moins à traiter. Si
on fait le calcul pour 10 millions de Français, c'est 800 000 tonnes de
déchets qui ne passeraient pas par la case incinérateur ou déchetterie,
soit une économie de 60 millions d'euros à l'échelle nationale.
Ces
déchets verts, qui contiennent jusqu'à 90% d'eau, sont difficiles à
brûler pour les usines d'incinération. C'est pouquoi leur
recyclage-maison peut être une très bonne alternative écologique.
Ce
sont les micro-organismes comme les bactéries et les champignons ainsi
que des vers de terre et des insectes qui participent à l'élaboration
d'un bon compost. Mais ne vous inquiétez pas, virus et bactéries sont
éliminées ensuite par la chaleur émise lors de la décomposition.
Pour
obtenir votre compost, il vous faudra attendre 8 mois si vous le placez
en tas et 4 à 5 mois si vous le fabriquez dans un conteneur. Il met
plus de temps à se former en hiver qu'en été. 1kg de déchets organiques
représente 300g de compost.
En raison des mauvaises odeurs, il
n'est pas vraiment conseillé de faire fermenter ses déchets en
appartement mais il existe des composteurs à lombrics qui peuvent être
placés sur le balcon.
Les composteurs, que vous pouvez utiliser aussi dans le jardin, ont des parois et un couvercle imperméables.
Quels déchets sont compostables ?
mouchoirs
en papier, essuie-tout, cendres de bois, sciure, copeaux, papier
journal, plantes d’intérieur, épluchures, coquilles d’œufs, marc de
café, sachets de thé, filtres en
papier, pain, laitages, croûtes de fromage, fanes de
légumes, fruits et légumes abîmés, tontes de gazon, feuilles, fleurs
fanées, mauvaises herbes, litières d'animaux herbivores, poils,
cheveux...
Quels déchets ne le sont pas ?
épluchures
d'agrumes, os, noyaux, graines de tomates, de melon et de citrouilles,
trognons de choux, balayures, sacs d'aspirateurs, mégots de cigarettes,
plastiques, plantes portant des graines (pour éviter la germination de
mauvaises herbes), plantes malades, herbes coupées provenant
d’une pelouse traitée, les restes
d’aliments préparés et la viande (ils attirent les rats, les souris et
les mouches)...
Certaines communes proposent le ramassage
des déchets organiques ou une installation de compostage.
Renseignez-vous auprès de votre mairie.
4 conseils pour faire son compost :
¤ Mettez vos déchets organiques dans un seau que vous irez vider chaque soir dans votre composteur ou au fond du jardin.
¤ Retournez régulièrement les parties fermentées.
¤ Mélangez les parties les plus sèches avec les plus humides.
¤ Diversifiez les déchets organiques que vous mettez à composter afin d'obtenir un bon équilibre carbone/azote.
27 juin 2005
Sur la cuisinière
ECONOMISEZ DE L'ENERGIE
OPTIMISEZ L'USAGE DE VOTRE CUISINIERE
La cuisinière électrique consomme deux fois plus d'énergie qu'une cuisinière au gaz et 40% plus que des plaques à induction.
Quand
elles ne sont pas couvertes, les casseroles perdent 30% de l'énergie
consommée et la durée de cuisson augmente, encourrant ainsi un plus
grand encore gaspillage d'énergie. Maintenir l'eau en ébullition avec
un couvercle, c'est 4 fois moins d'énergie consommée !
Les plaques électriques continuent de dépenser de la chaleur pendant 15 minutes après leur extinction.
7 conseils pour dépenser moins d'énergie en cuisinant :
¤ Choisissez des plaques à induction ou une cuisinière à gaz, plus chères à l'achat mais plus rentables en électricité.
¤ Nettoyez les plaques ou les brûleurs de votre cuisinière.
¤ Adaptez la puissance du feu selon le plat cuisiné.
¤ Achetez des casseroles à fond plat.
¤ Couvrez vos casseroles avec des couvercles.
¤ Adaptez la taille de vos casseroles au diamètre du feu afin de ne pas perdre inutilement la chaleur.
¤ Eteignez les plaques électriques quelques minutes avant la fin de la cuisson et baissez le feu à l'ébullition.
26 juin 2005
Appareils en veille
ECONOMISEZ DE L'ENERGIE
ETEIGNEZ VOS APPAREILS EN VEILLE
Télé,
magnétoscope, lecteur DVD, imprimante, scanner, ordinateur, chaîne
HI-FI, machine à café... C'est fou tous ces appareils qui continuent à consommer de
l'énergie même lorsqu'on ne les utilise pas !
Pour économiser
jusqu'à 10% sur votre facture d'électricité, éteignez toujours
complètement vos appareils quand vous ne les utilisez plus. Les petites
loupiottes (rouges, vertes, jaunes...) sont de grandes consommatrices.
Si tous les français se pliaient à cet écogeste, c'est 1/4 de la
production d'une centrale nucléaire qu'on pourrait supprimer (ce qui
correspond à la consommation annuelle de 2 grandes villes).
En
veille, les appareils continuent de consommer 72% de l'énergie qu'ils
utilisent quand ils sont en marche. Ils consomment en 24h l'équivalent
de 3h d'utilisation. En veille, votre télé consomme donc autant
d'énergie que lorsque vous regardez deux films. Un ordinateur en veille
consomme encore 60W (contre 80 à 200W en marche). Ne pas laisser
votre ordinateur tourner toute la nuit, c'est consommer 4 fois moins
d'électricité que s'il restait allumé.
La défense des
constructeurs selon laquelle éteindre complètement les appareils
écourte leur durée de vie n'a toujours pas été prouvée.
4 conseils pour ne pas gaspiller de précieux Kilowatts :
¤ Eteignez les appareils directement en appuyant sur le bouton dès que vous avez fini de les utiliser.
¤
Munissez-vous d'une multiprise avec interrupteur, notamment pour
éteindre complètement les appareils avec affichage digital ou les
appareils n'ayant pas de bouton on/off.
¤ Eteignez votre ordinateur dès que vous faites une pause de plus d'1/2h.
¤ Ne
laissez pas vos chargeurs (de portable, MP3, piles...) branchés sur une
prise quand ils ne servent pas car ils continuent à consommer de
l'électricité inutilement.
24 juin 2005
Vous avez dit "bio" ?
CONSOMMER MIEUX, CONSOMMEZ BIO
Deux logos pour reconnaître les produits issue de l'agriculture biologique : français et européen.
L'agriculture
bio s'est développée à partir des années 60. Moment où l'on a commencé
à prendre conscience des effets nuisibles des pesticides sur l'homme et
l'environnement.
Mode de production respectueuse de
l'environnement, l'agriculture bio préserve les ressources et les
équilibres et protège la faune et la flore sauvages. L'utilisation de
produits chimiques de synthèse et d'OGM est interdite. Le désherbage
est mécanique et manuel.
Pour ne pas détériorer les sols, les
agriculteurs bio pratiquent la rotation et l'association des cultures
et utilisent des matières organiques naturelles (compost, fumier...).
Ils respectent le cycle naturel des végétaux, les récoltent à maturité
et privilégient des variétés adaptées aux terroirs. Ils préservent les
haies et les nids, ce qui permet de maintenir les prédateurs naturels
pour lutter contre les ennemis et les maladies des plantes.
Les
éleveurs bio nourrissent leur bêtes avec des aliments qui sont cultivés
sur la ferme sans utilisation de produits chimiques, de synthèse ni
d'OGM, dans le respect des normes de l'agriculture biologique. Les
animaux grandissent à leur rythme, ont accès au plein-air, sont soignés
avec des thérapies naturelles (les antibiotiques sont tolérés 2 fois
par an).
La production bio est soumise à une règlementation rigoureuse et à de nombreux contrôles.
Les
produits bio restent aujourd'hui trop chers pour la majorité des foyers
mais chacun de nous peut en consommer selon son budget : un paquet de
café, un pain, un pack de lait... Rajoutez toujours un ou deux produits
bio dans votre caddie, vous encouragerez ainsi ce type d'agriculture et
ce sera toujours des produits de qualité à consommer en plus ! On en
trouve de plus en plus (même ci ça reste minime) dans les grandes
surfaces et chaque ville dispose maintenant d'une coopérative ou d'une
épicerie bio.
23 juin 2005
Piles
RECYCLEZ LES PILES
70%
des piles finissent à la poubelle ou dans la nature. Le mercure, très
toxique, qu'elles contenaient a été retiré de leur fabrication mais
elle renferment encore des substances polluantes pour l'environnement
(plomb, fer, zinc...).
Jusqu'ici, seuls 30% des 800 millions de piles achetées par an sont recyclées alors que toutes pourraient l'être.
Leur
fabrication coûte 50 fois plus d'énergie que celle produite par les
piles fabriquées. Et la plupart des matières premières nécessaires à
leur fabrication proviennent de ressources non renouvelables, rares et
coûteuses (argent, platine,...).
Participez
au recyclage des piles. Déposez-les dans les endroits prévus à cet
effet, amenez-les à la déchetterie ou retournez-les au point de vente.
Depuis
2001, les commerçants doivent récupérer les piles usagées. Vous
trouverez également des points de collecte dans plusieurs magasins
comme Leclerc, Nature et Découvertes, Carrefour, Feu vert...
4 conseils pour mieux utiliser les piles :
¤
Achetez des piles rechargeables, surtout pour les appareils qui
consomment beaucoup d'énergie (appareil photo, baladeur MP3, console de
jeux portable...). Grâce à un chargeur, vous pourrez ainsi les utiliser
presque indéfiniment. Plus chères à l'achat, elles seront vite
rentabilisées.
¤ Préférez les appareils qui
se branchent sur secteur à ceux qui fonctionnent à piles (radio,
réveil,...) et ceux qui utilisent l'énergie solaire (calculette,
montre...)
¤ N'achetez pas de cartes
musicales. Celles-ci contiennent des piles-boutons, très polluantes. Et
au moment de les jeter, retirez des jouets ou des gadgets les piles
susceptibles de s'y trouver.
¤ Préférez les piles rechargeable
nickel-hydrure aux nickel-cadmium, plus chères mais moins nocives pour
l'environnement. Il existe aussi des "piles vertes" (préférez les
alcalines aux zinc-carbone) : si elles sont moins polluantes, elles
contiennent encore des métaux lourds. Il faut les recycler.
21 juin 2005
Dans mon frigo...
J'ECONOMISE DE L'ENERGIE
JE PRESERVE LA CHAÎNE DU FROID
L'électricité
que consomme notre réfrigérateur représente 1/3 de notre facture
d'électricité : 12% pour le frigo et 20% pour le congélo.
A
chaque fois que nous ouvrons la porte du réfrigérateur ou du
congélateur, nous les obligeons à produire du froid supplémentaire et
donc à consommer plus d'énergie.
Pour bien conserver et
économiser l'énergie, la température du frigo doit être de 1°C dans les
étages supérieurs et de 5°C dans les inférieurs et celle du congélateur
de -18°C.
8 conseils pour optimiser l'utilisation de son réfrigérateur :
¤
Choisissez un modèle de classe A. Il coûte plus cher à l'achat mais
consomme beaucoup moins d'électricité. Son prix sera amorti au bout de
4 ans (c'est un peu long mais la durée de vie de votre appareil sera
trois fois plus longue). Evitez les modèles encastrés, comme ils ont du
mal à évacuer la chaleur, ils consomment plus.
¤
Ne placez pas le réfrigérateur près d'appareils à chaleur (cuisinière,
four, radiateur...). Ne mettez pas le congélateur dans un pièce
chauffée. Les appareils ne doivent pas être exposés au soleil.
¤
Dégivrer régulièrement votre frigo. L'épaisseur de givre ne doit pas
dépasser 3mm, au-delà, il peut engendrer une surconsommation d'énergie
de 30%.
¤ Ne placez pas de plats encore chauds
ou tièdes au frigo, encore moins au congélateur. Mettez un film
plastique autour des aliments entamés parce qu'en se déssèchant, ils
participent à la formation du givre.
¤ Otez
toujours les emballages autour des produits avant de les mettre au
frigo : films plastiques, blisters, barquettes filtrent le froid.
¤
Laissez un espace entre le frigo et le mur pour la bonne circulation de
l'air. Dépoussiérez deux fois par an les grilles arrières. Nettoyez
aussi régulièrement les parois intérieures de l'appareil.
¤ Maintenez ouvertes les portes du frigo et du congélateur le moins longtemps possible.
¤
Changez les joints qui servent à l'étanchéité des portes. S'ils sont
trop usés, le givre se formera plus vite. Pour le savoir, fermez la
porte sur une feuille de papier, si vous pouvez la retirer facilement,
c'est qu'il faut les changer.
20 juin 2005
Un forum
Un petit message aujourd'hui pour vous apprendre la création d'un
forum dans lequel chacun de vous pourra faire part des écogestes qu'il
pratique au quotidien. Je l'ai intitulé "Terra verde" et c'est ici : http://ecogestes.forumactif.com . L'adresse est aussi dans les liens à gauche.
Ce
sont le nombre de visites et les commentaires de chacun qui m'ont donné
envie de créer cet espace intéractif. J'espère qu'il vous sera utile.
Quant au blog, le géant vert a encore des tas d'écogestes à expliciter ! Alors je continue à le mettre à jour :)
A très vite
19 juin 2005
Belles plantes
PURIFIEZ L'AIR QUE VOUS RESPIREZ
SOIGNEZ VOS PLANTES VERTES
Les
plantes, outre leur aspect décoratif, humidifient et purifient l'air.
Pour bénéficier d'un air pur dans la maison ou l'appartement,
agrémentez vos pièces de plantes vertes. Une plante tous les 10m²,
c'est la garantie d'un air sain dans votre maison ou votre appartement.
Les polluants de l'air sont absorbés par les feuilles. Les plantes
émettent de la vapeur d'eau, ce qui améliore le taux d'humidité de
l'air. Des micro-organismes qui vivent dans les racines convertissent
les polluants en produits organiques qui servent à nourrir la plante.
L'air que nous respirons chez nous est chargé d'impuretés et de substances polluantes dûes aux produits ménagers et aux produits contenus dans nos murs et nos objets du quotidien (pour plus d'infos, c'est ici : http://www.france5.fr/maternelles/scolarite/W00337/12/118574.cfm ).
Quelques plantes dépolluantes :
- l'azalée contre l'ammoniac présent dans les dégraissants et certains nettoyants pour le sol.
- le chrysanthème contre les trichloréthylènes présents dans les peintures fraîches et les solvants.
- le ficus benjamina contre le formol présent dans les mousses d'isolation, la colle à moquette, les papiers d'emballage, les essuie-tout...
- le philodendron contre le pentachlorophénol présent dans les produits de traitement du bois.
- le chlorophytum contre le monoxyde de carbone et le formaldéhyde présents dans l'air.
- le lierre contre le benzène, solvant présent dans les peintures, encres, matières plastiques ou détergents.
6 conseils pour soigner ses plantes d'intérieur :
¤ Pour l'arrosage, récupérez de l'eau de pluie ou l'eau qui vous a servi au nettoyage des légumes.
¤ N'utilisez pas de traitements chimiques toxiques pour soigner vos plantes.
¤ Ne prélevez pas les plantes dans la nature.
¤ Utilisez des engrais biologiques.
¤ Plantez également des herbes aromatiques afin d'en avoir toujours à portée de main.
¤
Finissez-en avec l'idée reçue que les plantes n'ont pas leur place dans
les chambres : si elles délivrent du CO² (comme nous ou nos animaux
domestiques), elles délivrent également beaucoup d'oxygène.
18 juin 2005
Chasse d'eau
ECONOMISEZ DE L'EAU. OPTIMISEZ VOTRE CHASSE D'EAU.
Chaque
français utilisent en moyenne 30 L d'eau par jour rien qu'en tirant la
chasse des toilettes, cela représente environ 20% de leur consommation
d'eau quotidienne. Ce qui situe cette consommation entre la toilette
(bains et douches - 39%) et le lave-linge (12%).
5 conseils pour bien utiliser ses toilettes :
¤
Diminuer le volume d'eau présent dans la cuvette de la chasse d'eau.
Pour cela, il suffit d'y placer une brique ou une bouteille remplie
d'eau. Cela diminuera la quantité d'eau de la chasse du volume de
l'objet placé dans la cuvette.
¤ Optez et
utilisez une chasse d'eau à deux débits : un bouton pour les petites
affaires (3L), un autre pour les grosses (6L).
¤
Vérifiez régulièrement que la chasse ne fuit pas. Une chasse d'eau qui
fuit gaspille jusqu'à 220 000 L d'eau (soit 10 camions-citernes) ou 600
L d'eau par jour, soit la consommation quotidienne d'une famille de 4
personnes. Avant de vous coucher, relevez le compteur d'eau et vérifiez
à votre réveil qu'il vous indique bien le même nombre. Si ce n'est pas
le cas (et qu'aucun appareil n'a marché pendant la nuit), il faut faire
la chasse aux fuites d'eau dans la maison : rien de plus simple que de
remplacer un joint (et absolument pas coûteux).
¤
Ne jetez rien d'autre dans la cuvette que le papier-toilette (recyclé
c'est l'idéal). Les stations d'épuration ne peuvent traiter les
problèmes de serviettes hygiéniques, tampons, couches, peintures...
jetés dans la cuvette et ceux-ci se retrouvent alors dans la nature.
¤
Limitez votre usage d'anti-bactériens. Ils sont censés nettoyer votre
cuvette et les conduits mais ils perturbent le bon fonctionnement des
stations d'épurations. Rien de tel que du vinaigre blanc pour nettoyer,
désinfecter et détartrer nos toilettes, à faire chauffer pour plus
d'efficacité et y ajouter quelques gouttes de citron (bactéricide). Ou
un peu de bicarbonate de soude sur notre brosse pour bien désinfecter.
Entièrement naturelles, ces recettes de grand-mère sont tout aussi
efficaces que les détergents et produits polluants.